Kategoria: Zdrowie

Od jakości naszego snu zależy nasze zdrowie fizyczne i psychiczne. Sen pozwala na niezbędną regenerację organizmu, która jest niezbędna do normalnego funkcjonowania. Bez odpowiedniej jakości i długości snu procesy życiowe ulegają zakłóceniu. Jeżeli nie śpisz tak jak należy nie jesteś w stanie efektywnie myśleć, skupić się, jesteś rozdrażniony. Może pojawić się depresja. Oczywiście również fizycznie… Czytaj dalej Dlaczego materac jest tak istotny